N1 Sales Minerales son cápsulas efervescentes con alto contenido en sales minerales esenciales (sodio, potasio, calcio, magnesio, cloro y fósforo), formuladas para prevenir y reponer las pérdidas de electrolitos que se producen con el sudor durante el ejercicio físico y la actividad diaria.
Siempre disueltas en agua y acompañadas de una hidratación adecuada, su uso antes, durante y después del ejercicio ayuda a mantener el equilibrio hídrico y electrolítico, evitando cansancio, calambres, molestias musculares, bajadas de tensión y riesgos cardiovasculares, tanto en deportistas como en personas activas que quieren cuidarse.
¿Qué son las cápsulas de sales minerales y para qué sirven?
Las cápsulas de sales minerales aportan electrolitos esenciales que se pierden de forma natural con la sudoración:
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Sodio
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Cloro
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Potasio
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Magnesio
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Calcio
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Fósforo
Estos minerales son clave para:
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Mantener el agua dentro del sistema circulatorio y las células
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Evitar la deshidratación
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Permitir una correcta contracción muscular
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Favorecer la conducción nerviosa
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Mantener una función cardiovascular estable
Cuando sus niveles disminuyen, aparece fatiga, debilidad, calambres, pérdida de rendimiento y mayor riesgo de lesiones, incluso en personas no deportistas.
¿Cómo ayudan N1 SALTS a prevenir la deshidratación?
El equilibrio entre agua y electrolitos es fundamental:
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El sodio mejora la absorción intestinal de agua y mantiene el volumen plasmático
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El potasio, calcio y magnesio regulan el equilibrio osmótico dentro y fuera de las células
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Todos participan en la función neuromuscular y cardiovascular
Tomar sales minerales antes del ejercicio, junto a una correcta hidratación, eleva de forma preventiva los niveles de electrolitos en sangre, lo que:
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Reduce la pérdida de líquidos por sudor
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Disminuye la pérdida secundaria de minerales
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Previene la deshidratación antes de que aparezca
¿Cuándo es mejor tomar cápsulas de sales minerales?
➤ Antes del ejercicio
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Previene la deshidratación
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Asegura niveles adecuados desde el inicio
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Especialmente recomendado en sesiones >60 minutos
➤ Durante el ejercicio
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En actividades prolongadas (>2 h)
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En calor, humedad elevada o sudoración intensa
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Para reponer pérdidas de forma progresiva
➤ Después del ejercicio
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Ayuda a restaurar el equilibrio hídrico y mineral
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Favorece la recuperación muscular y cardiovascular
👉 Recomendación general:
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1–2 cápsulas disueltas en 500 ml de agua, 30 minutos antes
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1 cápsula adicional por cada 60 minutos de ejercicio
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O 1 cápsula por cada kg de peso perdido al finalizar
Beneficios de N1 SALTS en deporte y vida activa
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Previene deshidratación y bajadas de tensión
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Reduce calambres y riesgo de lesiones musculares
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Mejora la contracción y coordinación neuromuscular
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Mantiene el rendimiento cardiovascular
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Reduce la fatiga física y mental
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Acelera la recuperación tras el ejercicio
Beneficioso tanto en deportes de resistencia como en personas activas, trabajos físicos, actividades al aire libre o climas calurosos.
Efectos de la deshidratación sobre la salud y el rendimiento
Una pérdida de líquidos del 2–3 % del peso corporal puede:
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Aumentar la frecuencia cardiaca
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Elevar la temperatura corporal
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Disminuir el flujo sanguíneo a músculos y piel
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Aumentar la percepción de esfuerzo
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Incrementar el riesgo de calambres y lesiones
Las sales minerales ayudan a prevenir estos efectos antes de que aparezcan.
Principales minerales que se pierden con el sudor
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Sodio (Na⁺): el más perdido; clave para hidratación y función muscular
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Cloro (Cl⁻): acompaña al sodio; esencial para equilibrio hídrico
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Potasio (K⁺): importante para contracción muscular y ritmo cardiaco
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Magnesio (Mg²⁺): participa en energía y relajación muscular
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Calcio (Ca²⁺): esencial para contracción muscular y salud ósea
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Fósforo (P): clave para el ATP y la producción de energía
¿Cómo combinar sales minerales e hidratación?
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Beber al menos 500 ml de agua en la hora previa al ejercicio con 1 cápsula
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Durante el ejercicio, reponer según duración y sudoración
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Tras el ejercicio, rehidratar con 1 litro de agua por cada kg perdido, añadiendo sales
Si se utilizan bebidas isotónicas completas como N1 ProCARB, puede ajustarse la cantidad de sales adicionales.
¿Para quién están indicadas N1 SALTS?
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Running, ciclismo, trail, triatlón
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Deportes de equipo
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Entrenamientos intensos o prolongados
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Personas activas que sudan con facilidad
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Actividad física en calor o humedad
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Personas que buscan prevenir calambres y fatiga
Dosis recomendada
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1 cápsula por cada 60 minutos de ejercicio
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Ajustar según intensidad, clima y sudoración
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Individualizar siempre que sea posible
Contraindicaciones y precauciones
En personas con hipertensión arterial o patologías cardiovasculares, se recomienda:
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Usar con precaución
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Consultar previamente con un profesional sanitario
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Asegurar cifras de presión arterial controladas
Resumen: ¿qué te aporta N1 SALTS?
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Hidratación eficaz y equilibrada
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Prevención de calambres y fatiga
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Apoyo muscular, nervioso y cardiovascular
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Ideal para deporte y bienestar activo
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Fácil de usar, ajustar y combinar
